PERFORMANS YÜZME

Kulübümüz İstanbul’un Anadolu yakasında yetişkinler için iki farklı havuzda yüzme kursu faaliyetlerine devam etmektedir.
Ataşehir Yüzme kulübü Türkiye Yüzme Federasyonuna bağlı resmi bir kulüptür.

Nasıl Lisanslı Olunur?

Kursiyer Grubumuzu son aşamasına gelindiğinde antrenörün gözlemiyle takımla antrenmanlara çıkar. Eğer antrenmanlarda başarılı olup o tempoya ayak uydurabilirse devam sporcu ile devam edilir.
Eğer dışardan gelen bir sporcu ise yaş grubuna göre belli kriterleri geçmesi gerekmektedir.

Performans Gruplarımızı Nasıl oluşturmaktayız?

9-10 yaş - Teşvik grubu:

Bu seviyede hem yetenekli çocukları sporu sevdirme aynı zamanda ciddi bir iş olduğunu ve disiplin bir şekilde yapılması gerektiğine vurgu yapılır. Daha çok teknik öğrenim içerir. Çabukluk bu yaşlarda gelişir. Yapılan yarışmalar çocukların yarış psikolojisini yenmesi için yapılır.

11-12 yaş -Gelişim yaşı:

Bu seviyede çocukların teknik öğrenim ve aerobik kapasite esastır. Çabukluk bu yaşlarda gelişmeye devam eder. Bu yaştaki çocuklar yarışlardaki hatalardan ders çıkarak ileriki yaşlarda yapması gerektiğini öğrenmelidir.

13-14 yaş- Yıldızlar:

Bu yaş grubunda yüzücüler ilk defa milli takıma seçilmek için mücadele ederler. Yıldızlar şampiyonasında mücadele ederler. Çoğunun tekniği artık oturmuş olup küçük detaylar üzerinde oynama yapılır. Artık kara antrenmanları da devreye girecektir.

15-16 yaş - Gençler:

Bu yaş grubunda yüzücüler bütün enerji sistemlerini kullanarak çalışır. Ve kara antrenmanları ile anaerobik çalışma küçük yaş gruplarına oranla daha sık çalıştırılır. Beslenmeye daha çok dikkat edilir.

17+ yaş –Açık yaş:

Bir yüzücünün derecelerinin en iyi olduğu dönem olması gerekir. Bunun içinde küçük yaş gruplarında doğru antrenman yapılması önemlidir.